メルマガ購読・解除
MoProGuide
読者購読規約
>> バックナンバーpowered by まぐまぐ!
 

2022年06月21日

6/22(水)番組情報

☆6/22(水)の番組
※臨時ニュース/出演・収録見合わせ等により、放送・配信予定が変更となる場合があります。

◇テレビ(無料ch)
●TOKYO MX1/とちぎテレビ/群馬テレビ/KBS京都/WTVテレビ和歌山
『うたなび!』#742
東京       4:30-5:00
栃木/京都/和歌山 8:00-8:30
群馬       9:00-9:30
BEYOOOOONDS
▽ゲスト:川音希
https://twitter.com/uta_navi_info
https://twitter.com/japan_hanto
※「ビヨーンズのビヨなびステーション」に出演
※奈良テレビ6/20(月)放送分
※EPGの出演者欄に未記載のため、キーワード予約等を設定されている方も手動で録画予約を設定してください。
◆ぎふチャン
6/24(金)7:00-7:30
◆北海道文化放送
6/25(土)26:15-26:45
◆CBCテレビ
6/26(日)4:40-5:10
◆BSN新潟放送
6/26(日)25:50-26:20

●テレビ東京系
『おはスタ』
7:05-7:30
後藤花
https://www.ohast.jp/
https://twitter.com/ohast_jp
※おはガール練習生として出演(出演は不定期です)
※EPGの出演者欄に未記載のため、キーワード予約等を設定されている方も手動で録画予約を設定してください。
※出演有無に関わらず毎日掲載します

●テレビ東京系/ぎふチャン/BBCびわ湖放送/奈良テレビ/WTVテレビ和歌山
『テレ東音楽祭2022夏〜思わず歌いたくなる!最強ヒットソング100連発!〜』
17:30-21:54
OCHA NORMA
▽4時間半の生放送!懐かし映像〜最新初披露 曲まで大放出!デビュー35周年の工藤静香がヒット曲メドレー披露!小室スペシャルコラボ!乃木坂&日向坂&ジャニーズ大集結!
https://www.tv-tokyo.co.jp/ongakusai_2022summer/
https://twitter.com/teretoongakusai
https://www.instagram.com/tereto.ongakusai/
※出演時間帯は番組サイト/番組公式Twitter等で発表されます
※BBCびわ湖放送/奈良テレビはEPGの出演者欄に未記載のため、キーワード予約等を設定されている方も手動で録画予約を設定してください。
※過去VTRでハロプロ新旧メンバーの楽曲が放送される場合もあります
◆ネット局と放送日時
https://thetv.jp/program/0001019284/1/
※過去の例では時差ネットはありません
※TVerリアルタイム配信はありません

◎日本テレビ系
『上田と女が吠える夜SP』
21:00-22:54
藤本美貴
▽恋愛のアレコレ&距離感バグってるヤツ
▽一茂VS恋愛史
▽長嶋一茂VS恋する女たちVS藤木直人
▽時代の変化と共に見る女の恋愛50年
▽世界的ダンサー仲宗根梨乃が距離感バグってるヤツに吠える
▽女はブリとサバ!?恋愛のアレコレ
▽恋愛のアレコレ2時間SP
▽初デートで最高の店はNG!?
▽私がいなきゃダメなの女をぶった斬り
▽女の恋愛はブリとサバの戦い
▽多摩川土手も商店街も恋する女は全力疾走
▽合ハイから縦読み告白まで…時代の変化とともに恋愛の50年を語り合う
▽コミュ力高すぎダンサー仲宗根梨乃が大暴走
▽人見知りを免罪符にするヤツ
▽友達と勝手に友達になるヤツ
▽近すぎたり遠すぎたり距離感バグってるヤツらに河合郁人もタジタジ
https://www.ntv.co.jp/hoeruyoru/
https://twitter.com/hoeruyoru_ntv
※予告動画
https://youtu.be/M8CZUMERJ6A
https://pic.twitter.com/OYN7C7hCvp
※放送時間注意!
◆ネット局と放送日時
https://thetv.jp/program/0001016491/9/
※放送日の約1週間前になるとこちらに放送日時が出てきます
◆TVerリアルタイム配信(無料・放送同時配信+追いかけ再生)
https://tver.jp/lp/live/simul/lewfsgnxd0
※追いかけ再生はTVer IDでのログインが必要です
※TVerテレビアプリでは放送同時配信/追いかけ再生には対応していません
◆Web配信(無料・放送後に配信)
https://cu.ntv.co.jp/program/hoeruyoru/
https://tver.jp/lp/series/sr5czyxny0
※GYAO!でも配信あり
※配信期間は次回放送まで
※配信分は全国で視聴可能です
◆hulu(有料・放送後に配信)
https://www.hulu.jp/ueda-to-onna-ga-hoeruyoru/
◆TVer配信オリジナルコンテンツ(無料・放送後に配信)
https://tver.jp/lp/series/sr5czyxny0
※配信期間は1年間の模様

○とちぎテレビ
『SOUND30』(再)
22:30-23:00
▽山下達郎/モーニング娘。'22
https://www.tochigi-tv.jp/program/?id=403
※6/10(金)初回放送分
※MVのみの可能性が高いですが念のため掲載

●KBS京都
『ボウリング革命 P★League』#797
22:30-23:00
上國料萌衣
▽三つ巴のハイレベル大接戦&超ドラマチック結末!
▽シリーズ2021第3戦/1回戦B/森彩奈江×鈴木亜季×小泉奈津美
▽“ファンキーガール”鈴木亜季が久々の登場!
▽ゲームは三つ巴ハイレベル大接戦&超ドラマチック結末!
https://www.p-league.jp/
※BS日テレ'21.8/28(土)放送分
※EPGの出演者欄に未記載のため、キーワード予約等を設定されている方も手動で録画予約を設定してください。
◆ネット局と放送日時
https://thetv.jp/program/0000845776/797/
※放送日の約1週間前になるとこちらに放送日時が出てきます
◆hulu(有料)
https://www.hulu.jp/watch/100089918

●MRO北陸放送
『MM6』
23:56-24:00
宮本佳林
https://www.mro.co.jp/tv/mm6/
https://twitter.com/mro_mm6
※EPGの出演者欄に未記載のため、キーワード予約等を設定されている方も手動で録画予約を設定してください。

●テレビ高知
『西乃風ブラン堂』#28
23:56-24:26
川村文乃/植村あかり
▽愛媛県▼真珠の町・宇和島を救え!1000円で買える(秘)激安真珠!?
▽マダイやシマアジ…海の幸の宝庫の愛媛県南部の宇和島市★12年連続生産量全国1位の『真珠』…しかし近年需要激減で大ピンチ!★救世主は真珠グルメ&1000円真珠!?
▽愛媛県南部に位置する宇和島市を旅するバイヤーの河野未来(あいテレビアナウンサー)。マダイやシマアジなど海の幸の宝庫として知られていて、なかでも12年連続生産量全国1位を誇るのが真珠。
▽多くは高級ジュエリーに加工される名産品だが、近年、原因不明のアコヤガイ大量死やコロナ禍での需要激減で大ピンチ…。この危機に立ち向かう救世主の正体は… 真珠グルメ!?
▽地元の女性漁業グループが手掛けたグルメをMC植村&川村コンビも試食。「コリコリ食感で美味しい!」と大絶賛!
▽さらに、いまや全国的大ヒット!1000円で買える激安真珠のカラクリにも迫ります。なぜこの値段で本物の真珠を提供できるのか?損得関係無しのメリットを生みの親が語ります。
https://www.mbs.jp/nishinokazebrand/
https://twitter.com/Nishinokaze_mbs
※予告動画
https://youtu.be/DMM-t5jU-SI
※MBS毎日放送5/30(月)放送分
◆ネット局と放送日時
https://thetv.jp/program/0001007892/28/
※RSKテレビで今後放送あり
※放送日の約1週間前になるとこちらに放送日時が出てきます

●北海道文化放送
『ちまたのジョーシキちゃん』
24:45-25:45
藤本美貴
▽絶品うどん!大人気&穴場うどん店冷凍うどんアレンジ
▽年間500食ものうどんを食べる“うどんマニア”と数々のうどん店をプロデュースする“関西随一のうどん推し”が、関西で絶対に食べるべきうどんを紹介!
▽コシが強すぎる!?新感覚の食感!食べログ全国2位の実績を持つうどん店が出す〇〇で調理したうどん!
▽うどんの上に国産和牛の生肉が!?5年連続ミシュランガイド ビブグルマンのオシャレ店が出す超斬新うどん!
▽などなど、イタリアンと融合した麺が見えないうどんや、カレーに〇〇がのったうどんなどなど!今、絶対食べるべきうどんが続々!
▽また、うどんの名店「つるとんたん」のメニュー開発責任者、節約豪華レシピで話題、おうち料理研究家「みきママ(藤原美樹)」、超簡単レシピでバズりまくりの料理研究家「ジョーさん。」が冷凍うどんの簡単アレンジレシピを紹介!
▽「つるとんたん」の味をおうちで再現できる!超簡単「坦々クリームのおうどん」や「簡単シーザードレッシングで作るヘルシーサラダおうどん」「器ひとつだけ!レンチン簡単豚バラ油そば風うどん」など、驚きのレシピが続々!
▽スタジオも感動した、アレンジメニューとはいったい!?
▽「ちまたのジョーシキ劇場」は「ショッピングモールのイライラ」を再現ドラマでご紹介!ミキティこと藤本美貴演じるママがブチギレまくり!パパ役・ナダル(コロコロチキチキペッパーズ)のクズっぷりとは?
https://www.ktv.jp/joshiki-chan/
※「ちまたのジョーシキ劇場」に出演
※関西テレビ5/13(金)放送分
◆ネット局と放送日時
https://thetv.jp/program/0001008582/24/
※放送日の約1週間前になるとこちらに放送日時が出てきます

●TBSテレビ
『ふるさとの未来』
24:58-25:28
宮崎由加
▽株式会社 おやつカンパニー
▽1948年創業… 認知度97.8%!国民的おやつ“ベビースターラーメン”を生んだ 三重県発の大手食品メーカー「おやつカンパニー」
▽おやつカンパニーの歴史 超ロングセラー商品ベビースターラーメンは 偶然生まれたものだった?その誕生秘話を大公開! なぜこれほど売れる商品となったのか…?
▽会社成長のターニングポイント 小さな会社から大手企業へ…創業から74年 パッケージやキャラクターを変え、社名も変更! 現在までの成長の軌跡と、あらゆる時代を乗り越えてきた ターニングポイントをご紹介!
https://www.tbs.co.jp/furusato_no_mirai/

●BSJapanext
『OCHA NORMAのお茶の間さまの言うとおり』#12(再)
26:00-26:30
窪田七海/西崎美空
▽「美味しいものを作って食レポせよ!」後編
▽果たして窪田&西崎の2人は「うどん」の極意を学び先生に認めてもらうことが出来るのか?
https://www.bsjapanext.co.jp/program/iutoori/
※予告動画
https://pic.twitter.com/DDGivTZjHP
※6/16(木)初回放送分
◆スマートフォン(無料・放送同時配信+見逃し配信)
https://www.bsjapanext.co.jp/app/

●BSJapanext
『中澤裕子のよかたび』#12(再)
26:30-28:30
▽福岡在住の中澤裕子さんが、鹿児島県・鹿児島市を「よかたび」!鹿児島城の御楼門を見学。桜島を眺めながらランチクルーズ!等
▽今回の「よかたび」の舞台は鹿児島県・鹿児島市
▽日本最大級の城門・鹿児島城の御楼門を見学
▽桜島を眺めながら旬の味覚を味わうランチクルーズ
▽世界に一つだけ・・自分で作る薩摩切子おのお土産
▽超プレミアム!薩摩牛極。そのお味は!?
https://www.bsjapanext.co.jp/program/yokatabi/
※6/16(木)初回放送分
◆スマートフォン(無料・放送同時配信+見逃し配信)
https://www.bsjapanext.co.jp/app/

●テレビ東京
『ミュージックブレイク〜【拡散希望】OCHA NORMA〜』
27:50-27:55
https://www.tv-tokyo.co.jp/mbreak_ochanorma/
◆Web配信(無料・/(土)12:00から配信)
https://video.tv-tokyo.co.jp/musicbreak/
https://tver.jp/lp/series/srd488tiir
※GYAO!でも配信あり
※(火)〜(金)の4日分をまとめて配信
※配信期間は次回分の配信開始まで
※配信分は全国で視聴可能です

◇テレビ(有料ch)
●ファミリー劇場
『アンタッチャブル山崎の実録 現役サラリーマン言い訳大全』#3,#4
4:55-5:10
矢口真里
▽コンドームが減っていた編
▽大切な資料を無くした編
https://www.fami-geki.com/detail/index.php?fami_id=00466
※2010年制作

●GAORA SPORTS
『生田衣梨奈のVSゴルフ シーズン1』#1
6:00-6:30
https://www.gaora.co.jp/golf/3423490
※TOKYO MX '18.9/6(日)放送分
◆スカパー!番組配信(有料・放送同時配信)
https://streaming.skyperfectv.co.jp/tv-587290/587315
※各デバイスでの視聴方法についてはこちらでご確認ください(Fire TV/Android TVでの視聴にはスカパー!番組配信アプリが、Androidスマートフォンでの視聴にはスカパー!番組アプリが必要です)
https://www.skyperfectv.co.jp/service/ott-guide/
◆YouTube(無料配信中)
https://youtu.be/_GMj0T4SEwQ
https://youtu.be/P_aP9-Zg7vM

●フジテレビONE スポーツ・バラエティ
『めちゃ2イケてるッ!』#6
9:40-11:40
辻希美
▽ピンチこそチャンスだ 目標は20周年スペシャル!!
▽抜き打ち中間テスト WBC(ワールドバカクラシック)
▽やべっち寿司
https://otn.fujitv.co.jp/b_hp/911200069.html
※フジテレビ'06.10/7(土)放送分

●ダンスチャンネル by エンタメ〜テレ
『ハロプロダンス学園 シーズン7』#4
18:00-18:30
石田亜佑美/佐々木莉佳子/稲場愛香/秋山眞緒/平井美葉
▽suzuyakaコラボ 入門編!
▽「ハロプロダンス学園」の第7弾!今回は番組初の逆オファーでDA PUMPのKENZOさんとのコラボが実現!さらにsuzuyakaさんとヒールダンスに挑戦!
▽suzuyakaコラボ!ヒールダンスで人生はステップ入門編
▽稲場愛香さんのハロプロからの卒業で番組も卒業に…。さらに加賀さんも欠席の中、挑戦するのは「ヒールダンス」
https://www.dance-ch.jp/all/haropuro-gakuen7.html
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000882.000014977.html
※予告動画
https://youtu.be/ve_rY24N-ho
※加賀楓は休演
※6/2(木)初回放送分
※スカパー!プレミアムサービス/スカパー!プレミアムサービス光/J:COM等のCATV局/ひかりTVで視聴可能
※CATV局での視聴については、お住いの地域のCATV局のサイトをご確認ください。
◆Prime Video(有料)
https://amzn.to/3NpSH0U
※Amazonプライム会員(500円/月または4,980円/年)+ダンスチャンネル(387円/月)の契約で視聴出来ます

●ダンスチャンネル by エンタメ〜テレ
『ハロプロダンス学園 シーズン7』#5
18:30-19:00
石田亜佑美/佐々木莉佳子/稲場愛香/秋山眞緒/平井美葉
▽suzuyakaコラボ モーたい編!
▽「ハロプロダンス学園」の第7弾!今回は番組初の逆オファーでDA PUMPのKENZOさんとのコラボが実現!さらにsuzuyakaさんとヒールダンスに挑戦!
▽suzuyakaコラボ!ヒールを履いてダンスはモーたい編!
▽前回、初体験したヒールに全員四苦八苦。だけど尊敬する先輩たちの曲と魅力的な振付にテンションアゲアゲで練習!
https://www.dance-ch.jp/all/haropuro-gakuen7.html
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000882.000014977.html
※予告動画
https://youtu.be/ve_rY24N-ho
※加賀楓は休演
※6/16(木)初回放送分
※スカパー!プレミアムサービス/スカパー!プレミアムサービス光/J:COM等のCATV局/ひかりTVで視聴可能
※CATV局での視聴については、お住いの地域のCATV局のサイトをご確認ください。
◆Prime Video(有料)
https://amzn.to/3MSun6R
※Amazonプライム会員(500円/月または4,980円/年)+ダンスチャンネル(387円/月)の契約で視聴出来ます

●スター・チャンネル3
『パウ・パトロール ザ・ムービー(吹替版)』
20:20-22:00
安倍なつみ(声)
▽少年ケントと仲間の子犬たちによるパトロール団が様々なトラブルを解決するため活躍する、人気テレビアニメシリーズの劇場版。
▽少年ケントとシェパードのチェイス、マーシャル、スカイ、ラブルらの“パウ・パトロール”は、街の平和を守るため活躍している。そんな中、大都市アドベンチャーシティの新たな市長ライバールは、次々に厄介ごとを引き起こす。
▽古巣であるアドベンチャー・ベイからこの街へやってきたケントたちは、ダックスフントのリバティを仲間に迎えて事態を解決しようとする。しかし、天候調整マシンが故障して街は大混乱に陥る…。
https://www.star-ch.jp/channel/detail.php?movie_id=31023
https://paramount.jp/paw-patrol-the-movie/
◆Web配信(有料)
https://paramount.jp/paw-patrol-the-movie/#digital
※リンク先に配信中のサイトの案内あり
◆Prime Video(有料)
https://amzn.to/3KX3oGz

●ディズニージュニア
『ちいさなプリンセス ソフィア』#29
20:30-21:00
藤本美貴(声)
▽みんなのママ
▽今日は母の日。今年のピクニックはアンバーとジェームズと一緒で、ミランダと二人じゃないソフィアは少し寂しく思っていた。そしてその道中、馬車の車輪がいきなり・・・。
https://www.disney.co.jp/tv/junior/program/14/sofia.html
※ディズニー・チャンネル'14.8/31(日)初回放送分
◆ディズニープラス(有料)
https://www.disneyplus.com/ja-jp/series/sofia-the-first/1KcYBOBJhIPt

●ファミリー劇場
『アンタッチャブル山崎の実録 現役サラリーマン言い訳大全』#5
23:55-24:00
矢口真里
▽彼女を泣かせた現場を目撃された編
https://www.fami-geki.com/detail/index.php?fami_id=00466
※2010年制作

◇ラジオ
●広島FM
(広島 78.2MHz)
『神原隆秀のGOOD JOG』
7:30-11:00
宮本佳林
http://hfm.jp/blog/good_jog/
※コメント出演
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=HFM&t=20220622073000
https://radiko.jp/share/?sid=HFM&t=20220622082000

●e-radio FM滋賀
(大津 77.0MHz)
『キャッチ!』
14:00-19:00
宮本佳林/橋田歩果/村越彩菜
※宮本佳林はコメント出演
※橋田歩果/村越彩菜は「アーティストをキャッチ!」に出演(16:25頃〜)
※毎月第4(水)にハロプロ研修生がレギュラー出演
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=E-RADIO&t=20220622140000
https://radiko.jp/share/?sid=E-RADIO&t=20220622150000
https://radiko.jp/share/?sid=E-RADIO&t=20220622160000
https://radiko.jp/share/?sid=E-RADIO&t=20220622162500
https://radiko.jp/share/?sid=E-RADIO&t=20220622170000
https://radiko.jp/share/?sid=E-RADIO&t=20220622180000

●FM NIIGATA
(新潟 77.5MHz)
『SOUND SPLASH』
16:00-18:55
斉藤瞳
https://www.fmniigata.com/user/prog/prog_id/15
https://twitter.com/SOUNDSPLASH775
※万代シテイサテライトスタジオから公開生放送(観覧に際しては下記注意点をご確認ください)
https://www.fmniigata.com/information/61716
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=FMNIIGATA&t=20220622160000
https://radiko.jp/share/?sid=FMNIIGATA&t=20220622170000
https://radiko.jp/share/?sid=FMNIIGATA&t=20220622173800
※内包番組の時間帯はradikoでは別番組扱いになっているため、その部分で番組が分割されています。内包番組は斉藤瞳の出演がないため、その時間帯へのリンクは割愛しています。

●エフエム佐賀
(佐賀 77.9MHz)
『CHANGE』
16:00-18:55
宮本佳林
※コメント出演
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=FMS&t=20220622160000
https://radiko.jp/share/?sid=FMS&t=20220622170000
https://radiko.jp/share/?sid=FMS&t=20220622180000

●Rhythm Station エフエム山形
(山形 80.4MHz)
『Rhythm Station レコメンド!』
16:55-17:00
宮本佳林
https://rfm.co.jp/program/recomend
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=RFM&t=20220622165500

●ラジオ日本/ラジオ関西
(横浜 1422kHz/92.4MHz)
(神戸 558kHz/91.1MHz)
『60TRY部』
18:00-21:00
岡田ロビン翔子
http://www.jorf.co.jp/?program=60trybu
https://twitter.com/try1422
https://www.instagram.com/60try_rf1422/
◆radiko(ラジオ日本)
https://radiko.jp/share/?sid=JORF&t=20220622180000
https://radiko.jp/share/?sid=JORF&t=20220622190000
https://radiko.jp/share/?sid=JORF&t=20220622200000
◆radiko(ラジオ関西)
https://radiko.jp/share/?sid=CRK&t=20220622180000
https://radiko.jp/share/?sid=CRK&t=20220622190000
https://radiko.jp/share/?sid=CRK&t=20220622200000

●FM大阪
(大阪 85.1MHz)
『LAUGH&MUSIC RADIO〜鈴木愛理のあいりがたり。』
20:55-21:00
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=FMO&t=20220622205500

■RKBラジオ
(福岡 1278kHz/91.0MHz)
『カリメン』
21:00-22:52
生田衣梨奈/段原瑠々/福田真琳/山崎夢羽
https://rkb.jp/radio/kari/
https://twitter.com/rkbkari
※コメント出演
※野球中継延長時放送時間変更の場合あり(放送時間短縮時はコメントが放送されない場合があります)
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=RKB&t=20220622210000

●KBS京都ラジオ
(京都 1143kHz/94.9MHz)
『モーニング娘。'22のモーニング女学院〜放課後ミーティング〜』
21:30-22:00
森戸知沙希
http://www.jorf.co.jp/?program=morning
https://twitter.com/morning1422
※ラジオ日本6/18(土)放送分
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=KBS&t=20220622213000
◆audiobook. jp(有料)
https://audiobook.jp/podcast/59
※6/22(日)24:00〜配信開始(配信日から1ヶ月間聴取可能)
※配信版限定トークあり
※月額550円(初月無料)

●CBCラジオ
(名古屋 1053kHz/93.7MHz)
『モーニング娘。'22 牧野真莉愛のまりあんLOVEりんですっ』
24:30-25:00
https://hicbc.com/radio/marian-loverin-desu/
https://radichubu.jp/marian-loverin-desu/
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=CBC&t=20220623003000
◆HBCラジオ
6/24(金)22:00-22:30

○FMヨコハマ
(横浜 84.7MHz)
『Hits 200』
27:00-29:15
▽今週はモーニング娘。特集−前半−!
https://www.fmyokohama.co.jp/pc/program/Hits200
https://www.fmyokohama.jp/h200/
https://twitter.com/Hits200_fyoko
◆radiko
https://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20220623030000
https://radiko.jp/share/?sid=YFM&t=20220623050000

◇Web配信
●YouTube
『ハロ!ステ』#432
19:00-
https://www.youtube.com/helloprojectstation/

●Radiotalk(Live)
『浜浦さんに喋らせたい!』#26
20:00頃-
浜浦彩乃
https://radiotalk.jp/program/94627
※ライブ配信
※ライブ配信はスマートフォン用アプリのみで聴取可能です(アプリの「ライブ」のところから聴取可能です)
※アーカイブ聴取もスマートフォンアプリ限定になります

●LOUNGE by AWA
『【本人登場】室田瑞希 特集 on LOUNGE』
21:00-
https://mf.awa.fm/open_mizukimurota_0621
※参加方法は下記リンクで(無料で視聴出来ます)
https://mf.awa.fm/guide_mizukimurota_0621

MoProGuide
https://linktr.ee/moproguide
(6/21 15:00配信)
(6/20 5:00編集)
posted by マーライオン at 15:00| 定時配信 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする